खाने से पहले या बाद में मुझे साफी कब लेनी चाहिए?

आप अपने भोजन से 30 मिनट पहले साफी का एक चम्मच ले सकते हैं। साफी पाचन को बेहतर बनाने में मदद करती है और पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है क्योंकि यह शरीर से बेकार पदार्थों को बाहर निकालता है। आप पाचन को उत्तेजित करने के लिए सुबह खाली पेट में 1 बड़ा चम्मच साफी ले सकते हैं।